10/8 今日の食事

一食目

• フライドポテト
• すき焼き丼

昨夜の牛丼に疑問があったので、再度、すき焼きの作り方を確認して調理。汁気を残して、こちらの方が美味しかった。

二食目

• マーマレードクレープ

クレープといっても厚め。米粉を使うとふくらまないので、極薄ホットケーキな感じ。

三食目

• アボカドとパプリカ(と長芋とザワークラウト)のサラダ
• 牛肉のバタ炒め

クレープが遅かったので、炭水化物抜き。