ステルスライフ

あの日僕も死んだ

なんかやっぱり

サプリ使いたくはないんだよなぁ〜本当は。 そんなにサプリが有効ならもっと薬として出回ってみんな健康なんじゃないかとか、医者と薬剤師に相当するような職業が公になっててもいいんじゃないかとか色々思う。 利権とかなんだかんだで公にはされてないだけ？わからん。 EAA不安。プロテインは割ともう昔からあるけど、EAAは最近でしょ？失敗する地下痢頭痛無気力って怖いなぁと思ってしまう。

でも！

これだけタンパク質他、はかって計算して、おなかいっぱいしっかり食べていようが、

 

お　菓　子　食　べ　た　い　！！！！！

 

お菓子が食べたいです……うっうっう。

せめて、小麦粉食べたいぃ〜

タンパク質って

タンパク質って、こんなに意識しないと取れないんだね。

肉は最低でも一食60gみたいのをどっかで見たんだが、この間、頑張って多めに取ったつもりで測ったの50gだったのよ。今まで普段いかに食べてなかったかってことだよ。怖〜。

 

あっ、ところで、壊れたっきり放ってあった秤をですね！ついに購入したんですよ！www

肉をとってるつもりで、一食せいぜい20gとかしか食べてなかったんだろうなぁと。数字にしないとわからないんだなってしみじみ。多分、野菜もとってるつもりで足りてない。

 

多分、少食……今朝は一食食べ切るのも無理だった……さりとてプロテインの類に頼りっぱなしって訳にもいかないし。食事って難しいし、めんどくさーい。でも、EAAでうつ改善とかも見たし、ぼちぼち頑張ろう………EAAで頭痛不眠無気力になるってのも見たけどな！