2021-01-01から1年間の記事一覧
一食目 鳥はむクイックブレッドサンド ポタージュ
一食目 豚肉とレタスのインスタント麺 二食目 豚肉とレタスの生春巻き 味噌ヨーグルトソース 三食目 マッシュルームのクリームパスタ 豆腐のレタスサラダ 昨日から、足がはやいくせに量が多かったレタスの消費が大変だった。
一食目 インスタント麺 二食目 オニオングラタンスープ
一食目 インスタント麺 二食目 ソーセージピザ 三食目 白飯 牡蠣の醤油炒め 牛蒡チップス 亜鉛摂取
一食目 オートミール粥 二食目 ほうれん草のインスタント麺 三食目 バナナ蒸しパン 小エビとパプリカとブロッコリーのパスタ ハッシュドポテト バナナが固くて美味しくなかったので、潰して蒸しパンにしてみたが、卵なしだったからか、もっさりした食感で、…
一食目 フォルコンブロート レバーペースト ザワークラウト 二食目 豆腐と水菜のねこまんま 三食目 鳥つくねとほうれん草のインスタント麺
一食目フォルコンブロート魚肉ソーセージザワークラウト二食目白飯鳥つくねの大葉巻き三食目バターチキンカレー
一食目 豆腐と水菜のねこまんま 二食目 紅茶のモラセスクイックブレッド 三食目 インスタントトムヤム麺 魚肉ソーセージ
一食目 フォルコンブロート 豆もやしサラダ 二食目 フォルコンブロート 三食目 水菜のペペロンチーノ ポタージュ
一食目 フォルコンブロート レバーペースト サバのオープンサンド 二食目 フォルコンブロート レバーペースト 三食目白飯鯖の油漬け豆もやしサラダ
一食目 豆腐のねこまんま 二食目 ペペロンチーノ 三食目 白飯 鶏肉とほうれん草のバタ炒め
一食目 炊き込みご飯 二食目 蒸しジャガイモ 自家製フランクフルト 焼きブロッコリー クイックブレッド 三食目 油揚げとほうれん草の煮込みうどん
一食目 豆腐と油揚げのねこまんま 二食目 トマトショートパスタ 間食 オートミールクッキー 三食目 炊き込みご飯
一食目 ほうれん草と水菜のインスタントスープカッペリーニ 昨日のインスタント麺のスープの素の残りで汁麺。 二食目 蒸しジャガイモ 自家製フランクフルト オートミールクッキー 三食目 白飯 春巻 おかか昆布 冷奴
一食目 インスタント麺 豆腐 二食目 ソーセージとマッシュルームのピザ 三食目
一食目 白飯 ザワークラウト納豆 豆腐の味噌汁 二食目 クイックブレッドのチーズトースト マッシュルームの肉詰め 三食目 白飯 冷凍春巻 マッシュルームの肉詰め
一食目 白飯 チキンバーグ 二食目 トマトパスタ 間食 クッキー 三食目
一食目 インスタント麺 二食目 ホットケーキ 三食目 白飯 きんぴらごぼう
一食目 ちゃんぽん 二食目 キッシュ 豆腐と油揚げのねこまんま 昼が夜になってしまって二食分食べてしまった（ら、食べ過ぎた）
一食目シリアル二食目インスタント麺三食目白飯ハンバーグさすがにまたシリアルはマズかろうと頑張って蒸した。いい加減、電子レンジ買えば楽ができそうなものだが。
一食目 炊き込みご飯のおむすび ポタージュ28円くらい ホットケーキ 焼き鳥モモ 二食目 ホットケーキ 菓子パン216円 三食目 インスタント麺43円 豆腐24円 ホットケーキ
一食目 卵粥 レンズ豆 ツナ缶 二食目ブルーベリーミルクポリッジ鶏モモのステーキ三食目炊き込みご飯
一食目 食パン ホットケーキ 二食目 ポタージュ レンズ豆 ツナ缶 ザワークラウト インスタントスープと、缶詰瓶詰め開けただけの手抜き飯。ただ、米も小麦もない食事も、食事として成立させようと最近思っているので、この方向を模索中ではある。 三食目 玉…
一食目鶏むねスライスと赤ピーマンのチーズトースト二食目ブルーベリーミルクポリッジ三食目豚肉とほうれん草の胡麻味噌豆乳汁カッペリーニ
一食目 食パン36円 ポタージュ30円くらい 二食目 納豆とザワークラウトの冷製カッペリーニちくわ乗せ 納豆60円ちくわ25円 三食目 卵とほうれん草のおじや 卵27円ちくわ25円 鶏胸肉とちくわも入れたよ。おじやにあるもの色々放り込んだら、一品でも栄養とれる…
一食目 即席ねこまんま 白飯の湯漬けに花鰹とあおさを入れて、最後に味噌で味をつければ、味噌汁にごはんを入れたのと同じ状態になる、即席ねこまんま。便利で気に入っている。 二食目 トマトペンネ レトルトパスタソース完食。小さい瓶で六食とれた。 三食…
なんか本当に、全然ちゃんとした食生活じゃない。ちゃんと食べないと、メンタル落ちるってわかってるのに。
一食目 しらす湯漬け 二食目 トマトペンネ 三食目 チキンバーグとほうれん草のカッペリーニ
一か月一万円チャレンジとかしてる訳じゃないんだけど、食事の気が重くて面倒で、貧相なラインナップになってしまう。こんなんじゃ、メニューとか呼べないな。 栄養のために、食費三万円くらい使っておきたいとは思っているのだが、缶詰とかレトルトとか買っ…
一食目 ハッシュドポテト11円 二個焼いたけど、一個しか食べなかった。 二食目 トマトペンネ ハッシュドポテト11円 ハッシュドポテト一個、ぽつんとトースターに残ってた。 三食目 白飯 ハンバーグ小一個 ハッシュドポテト11円 ザワークラウト少々 うわあ、…
