一食目 食パン ホットケーキ 二食目 ポタージュ レンズ豆 ツナ缶 ザワークラウト インスタントスープと、缶詰瓶詰め開けただけの手抜き飯。ただ、米も小麦もない食事も、食事として成立させようと最近思っているので、この方向を模索中ではある。 三食目 玉…