一食目 フライドポテト アボカド丼 アボカドは栄養も豊富で山のバターというけれど、むしろ、山の大トロなんじゃないかと思いつつ、白飯と醤油で食べる。刺身代わり、オススメ。 間食 牛肉のバタ炒め お菓子が食べたくて、お菓子を我慢するために、蛋白質を…