8/26

朝

鶏モモとほうれん草のポリッジ

｛炭水化物蛋白質ビタミン｝

昼

鶏モモとブロッコリーのグリル

｛蛋白質ビタミン｝

夜

白飯

豚肉とほうれん草の炒め物

魚肉ソーセージ

豆乳青汁

食べるいりこ

｛炭水化物蛋白質ビタミンカルシウム｝