推奨量

例えば亜鉛は、推奨量8-11mgで、上限35-45mgらしく、それはなるほどとわかりやすいんだが、ビタミンDは、推奨量8.5μgなのに、上限が100μg…何故だwww もはや気にする必要を感じないw 取り過ぎは体に悪いっていうけど、よほどサプリを乱用しない限りはそもそもとれないよなーと思うなど。