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一食目

白粥

おかか昆布

二食目

ポルチーニトマトソースの全粒粉スパゲッティ

なるべく糖質を取りたくないので、全粒粉スパゲッティを試してみた。食感がイマイチと聞いていたが、確かにコシがない。今後も続けるかは悩むところ。

三食目

芽キャベツとパプリカの皿うどん