一食目 白飯 おかか昆布 塩 残り物のおかか昆布が少しだったので、実質塩で済ませてしまった。面倒くささにはかなわない。 間食 魚肉ソーセージ 二食目 パプリカコーンチキン 気力がなくて動けなかったが、はたと、栄養不足に気づく。それでも炭水化物を調理…