一食目 白飯 納豆 二食目 ポルチーニトマトペンネ

一食目 白粥 おかか昆布 二食目 ポルチーニトマトソースの全粒粉スパゲッティ なるべく糖質を取りたくないので、全粒粉スパゲッティを試してみた。食感がイマイチと聞いていたが、確かにコシがない。今後も続けるかは悩むところ。 三食目 芽キャベツとパプリ…