プロテイン量

そういえば、プロテイン量を減らしてみたんだが、眠りがマシになったっぽいので、プロテインの消化不良が原因だったのかね。
寝起きすぐ動けないほどだったのなんて忘れてたけど、そういえばこの症状はマシになってたな。ここにメモってなかったら、気づかないところだったわ。

今日は昨日今日食事ガタガタなので、プロテイン全量飲んでみたけど、上手く寝られるか起きられるか？？？