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一食目

チリビーンズ

二食目

チリビーンズビーフン

グルテンを許容すると、お菓子を控えるのがとても難しくなる。

砂糖断ちしたい人には、グルテンフリーを併用することをオススメしますよ。お菓子食べたーい。

三食目

白飯

ミックスビーンズと切り干し大根の煮物

大豆の煮物にするところを、ミックスビーンズで。豆の風味は違うけれど、和食。

缶詰開けたので、一日中、豆でしたな。