10/29

一食目

白飯

じゃがいも

二食目

トマトパスタ

三食目

たまごパン

鶏胸肉

ブロッコリー

四食目

カボチャ

豚と鶏皮とブロッコリーの炒め物

今日は夕方まで食事が出来ずサイクルが狂ったせいで、諸々上手くいかなかった。

炭水化物というか、糖質摂らないと、難しいなー。かえって反動のが食べすぎる気がする。