2019-06-11 6/11 食事 一食目 白飯 切り干し大根の煮物 昨夜のうちに煮ておいたので、楽だった。出すだけでいいおかずがあると助かる。 二食目 トマトビーンズスープ クレープでもつけようかと思っていたのだが、ミックスビーンズとフランクフルトで案外お腹が膨れたので、スープのみで。 三食目 カレーライス フォーにしようと思っていたんだが、面倒臭くて、冷凍ご飯&カレーを蒸して済ませた。冷凍カレーを器に入れて蒸すと、蒸気が入って上澄みみたいにビチャビチャになってしまうのが不便。
2019-06-10 6/10 食事 一食目 冷製トマトフォー娼婦風 カットトマトに、玉ねぎのみじん切りと、オリーブやケッパー、アンチョビ等を入れて酢と塩とオリーブオイルで味を整えた、加熱なしレシピ。いつものすりごまと味噌とドレッシングセットをかけただけに比べれば、栄養摂れたはず。 間食 豆乳片栗粉ゼリー 豆乳と多めの片栗粉に火を入れて固めたゼリーのようなものに、蜂蜜をかけて。ここにすりごまを入れて、蜂蜜じゃなく醤油をかけて食べるとなんちゃって胡麻豆腐になる。 二食目 白飯 イワシの丸干し おかか昆布
2019-06-07 ■ 一食目 チーズポテト 二食目 チーズポテト ごまみ フォー 三食目 スコーン 豚肉とほうれん草の炒め物 パソコンの前に水割りを作ってきたら、グラス倒して、一杯まるっとキーボードの上にぶちまけた。呑める分一口も残らなかった…大丈夫なのか、このキーボード（今は動いてる）周囲が透明だから、中がびちゃびちゃなのが透けて見えている……キーを打つ度に、水滴がキーと周囲とに張り付いてるのが見えてるんだけど、隙間が狭くて拭くに拭けない。何事もなく、このまま乾いてくれるのを祈る…… あ、駄目だ。無反応のキー何個もできちゃった。うへえ。買い替えか
2019-06-05 6/5 一食目 林檎 白飯 イワシの丸干し 冷凍ご飯があれば蒸し器一つで済むので、気が楽である。まず、洗うだけの林檎でカロリーを摂って、気力を振り絞って、調理である。蒸し器にパック入れて、トースターにイワシの丸干しで完了である。ありがたや。 二食目 トマトビーンズスープ 三食目 白飯 豚肉と茄子の甘辛
