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一食目

フォルコンブロート

ザワークラウト

フォルコンブロートはトーストした方が、ザワークラウトには合うようだ。

二食目

ワカメの味噌汁

白飯

ひじきと切り干し大根の煮物

オイルサーディン

久しぶりにまともな食事をした気分である。和食と洋食ってやっぱり違うように思う。

三食目

白飯

ひじきと切り干し大根の煮物

オイルサーディン

昼の残り。一食半合は、おかずの量が少ないからのはず。よろしくないが、面倒臭い。。。