一食目 フォルコンブロート ザワークラウト フォルコンブロートはトーストした方が、ザワークラウトには合うようだ。 二食目 ワカメの味噌汁 白飯 ひじきと切り干し大根の煮物 オイルサーディン 久しぶりにまともな食事をした気分である。和食と洋食ってやっ…