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一食目

• 白飯
• 塩
• 梅干し
• ワカメの味噌汁

二食目

• パン
• ツナ缶

肉を切らして、缶詰はいろいろあるのだが、開けるのが気が重くて、食生活悪化中。

栄養とらないといろいろグズグズになる。買い物に行きたくない。

炭水化物だけじゃ、どうにもならない。

間食

• 焼き鳥缶

非常食シリーズ。初めて食べた。動物性たんぱく質の摂取という意味ではよかったが、非常食としては、ちょっと物足りない気がした。

三食目

• 蕎麦