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一食目

ワカメの味噌汁

白粥

出し殻の梅鰹

面倒だし別に飲みたくないし…と早速省きたくなったが、我慢して、頑張って出汁とって味噌汁飲んだ。我ながら偉すぎる。

多少ではあるが寝つきがマシになった気がするので、薬かサプリのつもりで今後も頑張っていこうと思う。

二食目

フェデリーニロッソ

三食目

炊き込みごはん

梅胡麻納豆