一食目 ワカメの味噌汁 白粥 出し殻の梅鰹 面倒だし別に飲みたくないし…と早速省きたくなったが、我慢して、頑張って出汁とって味噌汁飲んだ。我ながら偉すぎる。 多少ではあるが寝つきがマシになった気がするので、薬かサプリのつもりで今後も頑張っていこ…