2019-07-22 ■ 一食目 フォルコンブロート とうとう麺を茹でるのも冷凍ごはんを蒸すのもしんどくなって、非常食に手をつけてしまった。相変わらずおかずなし。気力なし。 二食目 フォルコンブロート オイルサーディン さらに非常食。缶詰開けた。