12/5 今日の食事

一食目？

• バタ付きフォルコンブロート

二食目？

• 白粥
• 切り干し大根とひじきの煮物

バタ付きフォルコンブロートをモソモソかじりつつ、乾物を水につけて、ノロノロ煮物の支度。

 間食

• 焼きスパム
• クルミ
• プルーン

肉を切らしているので、調子が出ないのは、タンパク質が足りないのかと、スパム缶を開けてみた。

 三食目

• 白粥
• 切り干し大根とひじきの煮物
• ほうれん草とスパムの炒め物

 初めて買った冷凍ほうれん草、完食。

煮物が残っていると、手軽に食事が済んで楽である。