最近は、お菓子を我慢しすぎないようにしているのだが、食べないに越したことはないので、買ってもいいお菓子と、買ってはいけないお菓子を決めている。 マーガリン、ショートニング、ファットスプレッド、パーム油、グルコースシロップ、フルクトースシロッ…

一食目 鶏団子の汁カッペリーニ（カッペリーニ70g15円、鶏肉100g85円） 最近は、ラーメンの代わりにカッペリーニを使っている。その方が安上がり。食感は素麺のにゅう麺。素麺よりもカッペリーニのがお安い。汁は、ブイヨン+醤油or味噌だったり、インスタン…