一食目 ラーメン 面倒で、一食で終了。

一食目 トマトライス ケチャップでなく、カットトマトで炒めた。 二食目 大根サラダ 白飯 味噌汁 大根は煮る方が好みだが生のが栄養がとれて、人参は生のが好みだが炒める方が栄養がとれるんだよな。。そんな訳で、大根は、煮物じゃなくてサラダばかり。まぁ…

一食目 ズッキーニのトマトパスタ 二食目 オリーブのホットケーキ 三食目 パスタの焼きそば

一食目 カレーライス 二食目 白飯 ごぼうのきんぴら 昔ながらの家庭の和食は、ウキウキはしないけど、食べるとほっとする。 若い頃は洋食洋食！！！ってタイプだったけど、今となっては、洋食の回は、食べ終わった後、どことなく物足りない気持ちになるよう…

一食目 ペペロンチーノ 二食目 オリーブのパンケーキ

一食目 白飯 たらこ 二食目 焼肉 三食目 白飯 鮭のホイル焼き

手が痒いよ。 果たして、グルテンのせいなのか。 わからん。 でも、他に、思い当たることがないのだな。。 食事もストレスも大きく変わりがない。 変わったのは、小麦粉のホットケーキにして、小麦粉のパスタにして、ビールを飲んだくらいである。。。。 ………

一食目 たらこパスタ 二食目 白飯 たらこ 大根サラダ 肉じゃが

一食目 ペペロンチーノ 三食目 白飯 たらこ

一食目白飯酢納豆二食目ファラフェルもどき肉を切らしているので、蛋白質をとるために、ひよこ豆を摂取。初めて作ったが、悪くない。ちなみに作り方は、コロッケよりも、大根餅である。ので、ホクホクではなく、モチモチ。本来のファラフェルはコロッケ仕様…