1/20

一食目

白飯

牡蠣とサニーレタスの酒蒸しニンニクバター醤油炒め

サニーレタスと豚肉のサラダ

二食目

ホットケーキ

サニーレタスと豚肉のサラダ

三食目

バター醤油ガーリックライス

鯖缶とサニーレタスのサラダ