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一食目

• 林檎
• フォルコンブロート

 二食目

• 白飯
• チキンソテー
• ほうれん草と人参のバターソテー

 正直、加熱人参のみとほうれん草の茎はあまり好まないのだが、今回のは悪くなかった。バターが効いたのか。グラッセが苦手なので、どうかと思ったが、大丈夫だった。

三食目

• 白飯
• おかか昆布
• フライドポテト
• 鳥はむ

今回の鳥はむは、食感、塩加減ともに出来が良く、満足。勝因は、キツめにラップを巻いて糸で縛ったことかなぁ？ 何しろ、毎回出来が違うので、鳥はむ作るのは結構賭け。