一食目 蕎麦 間食 蒸しカボチャ 二食目 パン ブロッコリーとほうれん草のトマトチキン 久しぶりに、パンを焼いてみた。例によって秤が壊れている上、オーブンも壊れたきり、新調していないので、１カップ弱の強力粉と小さじ１のドライイーストと目分量の水と…