一食目 白粥 牛肉と玉ねぎのすき焼き風 引き続き、お粥にしたものの、おかずが重くて、結局胃腸はもたれたままだった。赤身肉が重いのは、事実かもしれないと感じる。 惰性で、動物性たんぱく質は摂らないとと取り入れているが、今度は、赤身肉を控える方向…
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