今回思い知ったのは、砂糖ダメゼッタイ、である。どうしても脳が騙されてしまうが、今後はさらに厳しく砂糖をとらないように気をつけていきたい。ということで、今後は、グルテンフリーにプラスして、炭水化物も減らしていくことにした。少しくらい体調が優…

一食目 シリアル トースト 魚肉ソーセージ 同じメニューが続くのがこうもしんどいとは思わなかった。今は平常時なのだからただやめればいいのに楽な食材から食べてしまうのは意志薄弱だから自業自得として、非常時に同じ食材が続かないように気を配らなけれ…