一食目 ホットケーキ 手作りソーセージ バナナ 手作りソーセージは、蒸した後、冷凍しておいたもの。脂多めが効いているのか、焼くとフライパンに油がしっかり流れ出て、食べてもジューシー。前回はハンバーグ感があったが、今回はちゃんとソーセージになっ…

一食目 おこわ風炊き込みご飯炒め 胡麻蜂蜜餅 二食目 大葉と胡桃のジェノベーゼ風シーフードパスタ（ビーフンです） 大葉が安かったので、栄養価も高いらしいし、試しに買ってみた。 初めて使うのでどうするか迷ったが、大葉を主役にジェノベーゼにしてみた…

一食目 豚肉とレンズ豆の炊き込みご飯おこわ風 二食目 ホットケーキ 手作りソーセージ 具は中華おこわ風だが、もち米は入れてない炊き込みごはん。干しエビは冷凍小エビ、チャーシューは一晩醤油に漬けた豚肉で。松の実の代わりにレンズ豆を入れてみたが、や…