お菓子が食べられないのは、ハチミツやメープルを使えばどうにでもなるのだが、 問題は、調味料である。 ケチャップも、マヨネーズも、各種ソースも、ぜーんぶ基本、砂糖入り… どないせーっちゅーねん。

一食目 白飯 焼き肉 ちょっとぶりにごはんを炊いた。やっぱりごはんなら、食べたなーという気になる。 ごはん大事。 焼き肉は、ニンニク醤油に漬けておいた分で足りなくて、下味なしの豚肉も焼いて、赤味噌を水で溶いて味つけた。片栗粉は省いた。キャベツは…