一食目 じゃがいも 蒸し卵 殻のまま、じゃがいもと一緒に蒸した卵。普通に、ゆで卵と同じ状態になる。ヒビが入らないので、茹でるとヒビが入って中身が出ちゃう悩みのある人にはオススメかも。 二食目 キヌアサラダ 一度試してみたいと横目で見ていたキヌア…