一食目 冷凍バナナ 牛蒡のきんぴら 白粥 アイスクリームの代わりに、バナナを冷凍している。ただし、食べるとびっくりするほど、体が冷える。よくないので、常備はしない。でも、たまに食べちゃう。 二食目 白飯 焼肉 先日、ブロック肉を切り出して厚めに焼…