一食目 プンパーニッケル オムレツ ほうれん草のバタ炒め 珍しく、絵に描いたような朝食。 二食目 ソース焼きセンヤイ 一時間戻して焼いてみた。モチモチになった。食感はよかったけど、焼くなら、そこまでしっかり戻さなくてもいいかも。 三食目 白飯 ザワ…