一食目 カレーライス 昨日のカレーの続き。カレーとごはんが冷凍してあると、一度に蒸すだけで済むので楽である。 二食目 餅 蕎麦 餅一個で足りないので、蕎麦を60g追加。麺類は、量の加減がきくのがいい。相変わらず、出汁を買ってないので、生卵で。 三食…