一食目 インスタントミーゴレン 二食目 ミックスビーンズのトマトペンネ パン 薄力粉を切らしたので、強力粉でしばらく忘れていたパン作り。発酵の間にトマトソースを作って挟むつもりをしていたが、結局ペンネを茹でてしまった。 三食目 棒ラーメン豚骨
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