一食目 林檎 白飯 鳥の焼いたん 無花果 焼き鳥というと、一口大に串を打ったのになってしまうので、鳥の焼いたん。 調理前のエネルギー補給にかじるだけの林檎。 二食目 林檎のホットケーキ 林檎をすりおろして入れてみた。 三食目 白飯 鳥の揚げ焼き 焼くと…