一食目 プンパーニッケル 目玉焼き ザワークラウト 調理する気力がなく、非常食に備蓄してある黒パン開封。我が家の非常食に関しては、別記事で。目玉焼きは、黒パンのサイズに四角く焼いた。目玉トロトロで、うまー。 二食目 プンパーニッケル 焼き鶏モモ …