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一食目

• 白飯
• おかか昆布

二食目

• トマトパスタ

三食目

• スコーン
• マーマレード
• 牛肉とほうれん草炒め
• 海鮮ブロッコリー

味をしめて、ビーフンパスタ再び。茹で上がりが固かったので、蒸し焼きにしたら、取り戻せた。センレックの茹で具合が不安定。

夜は甘いものが食べたくなって、スコーンを焼いてみた。おかか昆布は、出汁殻で。

お菓子メニューで終わるのもなんなので、野菜と蛋白質も追加で摂ってみた。