2020-08-01 ■ 一食目 アンチョビとパプリカのパスタ 毎食面倒臭くて、そのうち脚気になってしまいそう。パスタに絡める少量の野菜だけで果たしてビタミンは取れているのか? 炭水化物とるので精一杯…。