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一食目

• 白粥

久しぶりに米から炊いたが、今一つ思ったように炊けなかった。ううむ。

炭水化物のみ。

二食目

• クレープ

蜂蜜ココア塗った。炭水化物のみ。

 三食目

• フォー
• ランチョンミート

茹でたフォーにドレッシング（というか、酢と醤油とごま油）をかけただけ。炭水化物のみ。あんまりなので、肉の缶詰突っついた。

蛋白質は摂取したが、あんまり酷い食生活なのは変わらず。

生きるのめんどい。