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一食目

• 白粥
• かつおのふりかけ
• 蓮根と人参の煮物

夜間に体調を崩したので、他が考えられず、久しぶりに米から炊いた。

二食目

• プルーンのホットケーキ

三食目

• 白飯
• 蓮根と人参のきんぴら
• とろろ納豆