一食目 味噌煮込みうどん 味噌汁にうどんを入れてみた。これも一石二鳥？ 二食目 牛肉とほうれん草のクレープ ジャムクレープ 三食目 炊き込みごはん レッドグリーンサラダ チーズポテト パプリカとアーリーレッド(赤玉ねぎ)とブロッコリースプラウトとサラ…