一食目 ペペロンチーノ 鳥はむ 胸肉の調理法として、鳥はむのよくないのは、あっという間に食べ終わってしまうことだな。他の調理法なら、こんなに早くなくならないのに。 二食目 白飯 豚肉と米茄子の炒め物 鳥はむ
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